最近、 石垣島に行ってきました。 極々、短い期間ですが。 合宿の下見ならいいのですが、そういうわけにはいかないんでしょうね。 こっそり野外で舟漕ぎ運動はしました。 汗だくになりました。 合宿場としては不適格でした。

山本益司郎先生の坐業両肩取呼吸法のご指導です。 山本先生は坐業両肩取呼吸法について次のようにご指導されたことがありました。 「肩がスッと入るのである（下記画像）。 肩が先である。 肚を相手の中に入れてみる。 スーッと入れる。 遅れないように、相…