山本益司郎先生の準備運動のご説明１です。
山本先生は準備運動について次のようにご説明されたことがありました。
「大きな意味で、目的を意識して動けば、身体が勝手に動く。（手でどうこうすれば）ぶつかって動かなくなる。
（正座から膝立ちするときも）柔らかく、スッと（上がる）。
（正座して、上体を）回す。
回すのも身体が動くのではない。
遥か彼方の上の方の星が回っているつもりで回してみる（下記画像）。
（上体を前後に倒すときも）遥か彼方の天空が動いている感じである。
そうすれば身体に負担がかからないで動ける。」
