山本益司郎先生の準備運動（呼吸法）のご指導２

山本益司郎先生の準備運動（呼吸法）のご指導２です。

山本先生は準備運動（呼吸法）について次のようにご説明されたことがありました。

「（次に、上体が前後に傾き）前に行くときは背中の方から前に出る。

　後ろに行くときはお腹の方から後ろへ行く（下記画像）。

　だから表裏をうまく使うのである。

　身体は柔らかく動く。

　前と後ろはお互いに助け合っている。

　そうすると安定した形で動くことができる。」