山本益司郎先生の準備運動（呼吸法）のご指導７

山本益司郎先生の準備運動（呼吸法）のご指導７です。

山本先生は準備運動（呼吸法）について次のようにご説明されたことがありました。

「身体をやわらかくして、そのままスーッ上がって（１枚目の画像）、真下へスーッと下りる（２枚目の画像）。

　歩きながら（上がって、下りる）。

　上がる、下がるということは、自在に形ができるよということである。」