山本益司郎先生の準備運動(舟漕ぎ運動)のご指導8です。
山本先生は準備運動(舟漕ぎ運動)について次のようにご説明されたことがありました。
「自分の中心軸を前へ(出す)。
(中心軸を)前へ、後ろへ。
こうじゃない(前傾しない)。
みんな(腰を後ろに)残してしまっている。
(腰を後ろに残したままにするのではなく)肚が前に出る。
要するに、こう入っている(下記画像)」
山本益司郎先生の準備運動(舟漕ぎ運動)のご指導8です。
山本先生は準備運動(舟漕ぎ運動)について次のようにご説明されたことがありました。
「自分の中心軸を前へ(出す)。
(中心軸を)前へ、後ろへ。
こうじゃない(前傾しない)。
みんな(腰を後ろに)残してしまっている。
(腰を後ろに残したままにするのではなく)肚が前に出る。
要するに、こう入っている(下記画像)」