山本益司郎先生の準備運動（舟漕ぎ運動）のご指導９

山本益司郎先生の準備運動（舟漕ぎ運動）のご指導９です。

山本先生は準備運動（舟漕ぎ運動）について次のようにご説明されたことがありました。

「肚が前へグッと出ている。

　（前へ出るときは）仙骨から恥骨の方へスッと流れている。

　後ろへは恥骨から仙骨の方へ流れている（下記画像）。

　そういう流れである。

　下を（下半身を）柔らかく、足首を柔らかくして前後しているということである。」