無性に玄米が食べたくなったので、昨日のランチは渡辺道場（大阪市都島区）の近隣の玄米を出してくれるお店に行きました。
美味しい野菜と玄米にゴマ塩でした。
マクロビをすすめられていた頃の２０数年前は全然食べたくなかったですが、いまは玄米が美味しく感じます。
成長しました。
昨日土曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は坐業と山口先生によるオンライン講習会の復習（重みの稽古）でした。
子ども稽古生の一人が筋肉痛だというので、予定を変更して筋肉痛でもできる稽古を行ってみました（筋肉痛で動きが制限されるとのこと）。
山本先生からご指導を受けた歩法の稽古法から、歩法を活かしての第一教の稽古へと進みました。
坐業交差取第一教で、体の働きで行う第一教の稽古を行いました。
また、立業でも行い、子ども稽古生でも理合いが理解できるように行いました。
坐業正面業第一教でも行い、正面業でも体が働かせるように稽古しました。
それから山口先生からご指導を受けた坐業呼吸法の第一法、二法、四法を行いました。
大人稽古生だけの時間帯では、山口先生によるオンライン講習会の復習に進み、丁寧に重みの稽古を行いました。
片手取で行い、また、取りが取っても重みで下段に制しました。
取りが取って、重みで前の方へ呼吸投を行いました。
また、同じ呼吸で小手返を行いました。
重みで行うので、相手の手首を痛めたりしない小手返です。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた、相手が手首を固めてくる突き小手返の稽古法も行いました。
相手が手首を固めていてもできる小手返でした。
予定していた稽古から変更しましたが、２時間みっちり充実した稽古ができたんじゃないかと思います。
大阪は寒さが戻っていますが、熱の入った稽古ができました。
昨日で、お世話になった道兄としばしのお別れとなりました。
でも、山口先生の講習会が再開されれば、また一緒に稽古ができると思います。
いままでたくさんのことで助けて頂き、感謝しています。
本当にありがとうございました。
