午後からハードな会議が予定されていたので、気合の入るランチを食べにいきました。
いつの間にか、食べログ百名店に選ばれていますね。
中国郷菜館 大陸風 (タァルゥフォン) - 南森町/中華料理 [食べログ]
もちろん大汗をかいて、めちゃくちゃ元気が出ました。
午後の会議も完璧でした(多分)。
さて、昨日木曜日の中崎道場(大阪市北区)の稽古は、四方投と山口先生によるオンライン講習会の復習(隅落とし)でした。
まず、片手取の重みの稽古の後、山本先生からご指導を受けた入身の稽古を行いました。
入身をして、相手の中心に重みをかける稽古で、その後、糸巻、縦の円転で重みをかけて下段に落とす稽古を行い、さらに下段から四方投に進みました。
次に、片手取で上に崩して呼吸投、また、上に崩して四方投の稽古を行い、相手を担ぐように稽古しました。
それから山口先生によるオンライン講習会の復習に進みました。
片手取呼吸投で、外に切り下ろす稽古を行いました。
いくつかの方向へ切り下ろす稽古を行い、ぶつからない切り下ろすことができるよう稽古を行いました。
それから片手取面打ちも行い、相手の中心に対してもぶつからないように稽古しました。
最後に片手取隅落としの稽古を行いました。
相手を吸収して、振り返って、上下の呼吸で隅落としを行いました。
関連する稽古で、杖の使いで反転して座る呼吸投を行い、隅落としで座る稽古の意義を確認しました。
再び隅落としに戻り、手ではなく、体で行う隅落としの稽古を行いました。
昨日の大阪の午前中は大雨でした。
ただ大変涼しい一日で、稽古も快適に行えました。