余裕があったので、初めての麻婆豆腐か久しぶりの麻婆豆腐かで迷って、初めての店を選んでみました。
広東名菜 紅茶 （ほんちゃ） - 大阪天満宮/広東料理 [食べログ] (tabelog.com)
それほど辛くはないですが、汗が出てくるいい麻婆豆腐でした。
具沢山スープとサラダも美味しかったです。
サービスのジャスミン茶もおかわりしました。
綺麗でいいお店です。
さて、昨日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生によるオンライン講習会の復習（一教投）と肩取でした。
まずは片手取で重みの稽古を行って、持たれても、持ってもできるように稽古しました。
それから山口先生からご指導を受けた突き呼吸投の稽古を行いました。
杖を用いて具体的に重みの伝え方を稽古して、徒手でも行いました。
また、突き小手返も行い、相手の関節をひねらないで、また、ぶつからない小手返の稽古を行いました。
次にオンライン講習会の復習を行いました。
正面業一教投で相手が強く打ってきた場合の一教投を行いました。
このような場合でも、ぶつからないでしっかりと体を働かせるように稽古しました。
また、第一教の成り立ちを確認するため、当身一教投の稽古も行いました。
坐業でも行い、バタバタしないで、丁寧に相手との位置関係を確認しました。
当身から手を取る呼吸投も行いました。
引っ張らないで、重みで行うように稽古しました。
関連する稽古として、同じ体捌きからの腰投の動きの確認も行ってみました（優しく落とすだけ）。
最後に山本先生からご指導を受けた肩取の稽古を行いました。
まずは交差取第一教で、呼吸を確認して、同じ呼吸で肩取第一教を行いました。
相手とぶつからないように、相手の肘が曲がるようなところに体を働かせて、第一教を行いました。
相手の手をねじり取るのではない肩取です。
また、肩取第二教、第三教の稽古も行いました。
第二教は、相手が掴んでなくても、相手の関節を極めなくても行える第二教です。
昨日の大阪は猛暑日でした。
自転車で走っていると、ジリジリと強い日差しを感じました。
一気に体力を奪われる気がしますね。
熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
