昼食を食べ損ねてランチ難民になったので、夕方でも開いているお店に行ってきました。
新メニューが紹介されていたので、初めてのビフテキを注文してみました。
赤ワインソースが美味しかったです。
ただ、量が多い気がしますね。
サービスかな。
昨日火曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生によるオンライン講習会の復習（入身）でした。
まずは片手取で重みの稽古を行って、自重が相手に乗るように稽古しました。
それからオンライン講習会の復習に進み、手を下げて相手を制しました。
初心者の方もおられたので、まずは分かり易いように、稽古ができるように心がけました。
片手取で振り返る稽古では、正面業の場合と同じように、パッと振り返ることができるように稽古しました。
また、片手取では手を持たせて、あるいは持たせないで振り返りました。
同じく杖取でも行い、武器業も徒手と同じように、徒手でも武器業と同じようにできるように稽古しました。
杖ですので、体で相手を制することができるように稽古しました。
腕力で抑えるのではなく、体が働くように稽古しました。
また、突きではしっかりと入身をして、自分が乱れないで自在に動けるように稽古しました。
相手の脇腹に当身が入れられるか、また、入身投も行いました。
突きに対してしっかりと入身ができることを重視して、丁寧に稽古しました。
最後の坐業呼吸法では、山本先生からご指導を受けた稽古法で肚を練るように行いまし。
また、山口先生からご指導を受けた呼吸法第一法も行い、相手の力の内に入るように稽古を行いました。
大阪の昼間は暖かくなりましたが、朝はまだまだ寒いですね。
寒暖差は１０度ぐらいでしょうか。
お気をつけ下さい。
