西九条は乗り換えでしか降車したことがない駅でしたが、昨日、初めて改札の外に出ました。
用事がお昼すぎまでだったので、土日限定サービスランチの看板に惹かれて入店しました。
とてもきれいなお店で、水槽の車エビが安くていい感じだったので、注文してしまいました。
活アワビも安くてなんと２貫で４００円で、しっかりとしてとても美味しかったです。
安くていいお店でした。
昨日土曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、四方投と山口先生による第１８回講習会の復習（杖の遣い）でした。
子ども稽古生と一緒の時間帯には、片手取で重みの稽古のあと、山本先生からご指導を受けた片手取四方投の稽古を行いました。
片手取での重みの稽古と関連させて行いました。
それから山口先生による第１８回講習会の復習に進み、片手取から相手の手を杖のように取って制しました。
手ではなく、体が乗るように制しました。
子ども稽古生もしっかり体を使って制することができたようでした。
大人だけの時間帯には、片手取で上・中・下・斜め（表側・裏側）と行いました。
半身となって、体が下がって重みがかかるように行いました。
また、杖の遣いの稽古も行いました。
山口先生からご指導を受けた杖の特性を説明して、てこの原理と体を働かせて行いました。
杖をしっかり握るのではなく、指で軽くつかんで行いました。
徒手で、諸手取呼吸法（杖の遣い）を行い、また、杖を使って行い、さらに徒手でも行って、理合いを確認して稽古しました。
初心者の方でも理解しやすくなるように稽古しました。
昨日の大阪は雨は降りませんでしたが、梅雨らしい蒸し蒸しした気候でしたね。
でもエアコンのおかげで快適に稽古をすることができました。
