ランチタイムぎりぎりだったので、店頭のメニューを見て初めてのお店に入ってみました。
お目当てのお刺身定食を注文しました。
居酒屋らしくとても美味しいお刺身で、しかも５種類も入っているので満足です。
いくらなどの追加メニューもありました。
ごはんはお代わりできます（しませんが）。
さて、昨日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、入身投と山口先生による第２２回講習会の復習でした。
昨日は初心者の方と、初めてのビジターの方がおられたので、片手取の重みの稽古の意義の説明から始めて稽古しました。
それから山本先生からご指導を受けた両手取で重みの稽古を行い、より重みが伝わるように稽古しました。
また、両手取で四方投も行い、相手と一体となるように稽古しました。
次に、入身投を行い、片手取、交差取で稽古して、重みで制することを理解できるように努めました。
経験者だけの時間帯では、山口先生による第２２回講習会の復習に進みました。
両手取呼吸投では、天地投風（外）の稽古から行いました。
相手とぶつからないように、呼吸が働くように大きく体を動かして稽古しました。
また、自分が自在に動けるように、外、肩、前腕、下と同じ呼吸を意識して、各種の呼吸投を行いました。
それから、同じく両手取で、相手の一方の肘にまとめて呼吸投を行いました。
膝を固めないように、パッと重みがかかるように稽古しました。
相手とぶつからないように密着することを心がけて行いました。
大阪の夜はもうすっかり寒くなってきています。
昼夜の気温差はすごいですね。
気候のせいだけではなく、最近、少し疲れがたまっていますが、美味しい柿をたくさん頂いたので疲労回復できそうです。
