友人たちと美味しい定食のある料理店のランチに行ってきました。
Maison4125 （メゾン） - 南森町/日本料理/ネット予約可 | 食べログ
多彩なメニューがありますが、お造り定食がお気に入りです。
トンカツなども絶品ですが、色々なお刺身が楽しみで、つい注文してしまいます。
一品やお味噌汁もいいお味で、１５０円でアイスコーヒーも付きます。
ご飯は大盛もでき、満足できます。
昨日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第４０回講習会の復習と第４期オンライン講習会第３回の予習でした。
初心者の方がおられたので、坐業呼吸法の稽古から行いました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた坐業呼吸法の稽古も行いました。
体が作用するように稽古しました。
それから山口先生からご指導を頂いた呼吸法第一法、第二法の稽古を行いました。
坐業から始めて、立業で確認して、半立ちで行って肚の稽古を行って、また立業で稽古しました。
余計なことを行わないように稽古しました。
また、オンライン講習会第二回の復習で、片手取で呼吸投の稽古も行いました。
上記第二法の確認をして、片手取の稽古を行いました。
さらに、来週月曜日に予定されているオンライン講習会第三回の予習も行いました。
事前に配信して頂いているので、予習が可能になっています。
新しい試みで、楽しく稽古ができました。
昨日は外国から日本でお仕事をされている方が稽古に来てくれました。
合気道の未経験者ですが、注意しながら稽古に参加して頂きました。
合気道が楽しく思って頂けたら幸いです。
