珍しく夏バテなのかここ数日、覇気のない日が続いていたので刺激の強い食事を求めて中崎道場（大阪市北区）近隣の四川料理店に行ってきました。
馬鹿坊 （バカボン） - 天神橋筋六丁目/ラーメン | 食べログ
画像の見た目どおりに辛くて深くて美味しくて、とても食欲が湧きます。
サービスで付いてくる追いご飯までしっかり頂けました。
店主のお弟子さんは日本語ネイティブのようですが、カウンター内ではちゃんと中国語でお話しされています（多分）。
弟子の鏡のような人で、やる気ももらえました。
昨日土曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第４０回講習会の復習と第４期オンライン講習会第２回の復習と同３回の予習でした。
順不同で次のような稽古を行いました。
第４０回の復習は、組立ちで重みの稽古を行いました。
理想の姿勢を確認して、手や足を固めないで、相手の剣に重みが乗るように稽古しました。
徒手でも行い、肚にまとまるように努力して行いました。
オンライン講習会第２回の復習では、両手取で回転呼吸投を行ないました。
相手とぶつからないように入身して、肩を中心に肘を中心に行いました。
オンライン講習会第３回の予習では、多彩な片手取呼吸投を行ないました。
それぞれのわざで呼吸を働かせ、肚が遣えるように努めて稽古しました。
また、手を持ち換えて入身投あるいは体当たりを行いました。
入身投は触れないで持ち換え、上下の呼吸を働かせて稽古しました。
昨日の稽古は盛りだくさんでした。
明日はオンライン講習会があるので、先月のオンライン講習会の復習と明日の予習をたくさん行いました。
有段者だけだったので、難しい稽古も行いました。
今日は映像でさらに明日の予習を行いたいですね。
