明日は第２月曜日ですので、中崎道場の稽古はありません。 毎月第２月曜日は中崎道場の稽古日ではありませんので、お間違えの無いようご注意ください。

昨日土曜日の中崎道場の稽古は重みの稽古と呼吸法でした。 まずは子ども稽古生と一緒に、坐業呼吸法を行ってみました。 子どもでも理解できるように説明して、山本先生の指導されたいくつかの坐業呼吸法にチャレンジしてみました。 大きいゴムボールを使って…