山本益司郎先生の呼吸法のご指導

山本益司郎先生の呼吸法のご指導です。

山本先生は呼吸法について次のようにご説明されたことがありました。

「（正座して）お腹を出し入れする。

　お腹を自由に（出し入れする）。

　こうなるとき（入れるとき両手の指先を合わせて上がる。下記１枚目の画像）。

　前で下がる（出るときお腹でまとまる。下記２枚目の画像）。

　また上にあがる（繰り返す）。

　こういう呼吸（お腹を出し入れする）をする。

　肉体的な動きではあるが、それを意識する。」