今日は友人Mが寒くて温かいものが食べたいというので、小鍋料理のお店のランチに行ってきました。
今日の日替わりは煮込み定食でしたのでもちろん注文しました。
いくつかの種類のたっぷりの牛肉が柔らかくて美味しいです。
すっかり暖まって、午後の仕事も快適でした。
ご飯は大盛ができます。
今日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による偲ぶ会講習会の復習（正面業）でした。
今日は有段者だけだったので、剣の稽古から行いました。
鍔迫り合いから体が入って落としました。
手で落とさないように注意して行いました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた剣で摺り上げる稽古も行いました。
剣と剣がぶつからないように注意して稽古しました。
また、徒手でも行い、手刀で摺り上げるように稽古しました。
それから講習会の復習に戻って、正面業で切り下ろす稽古を行いました。
片手取では体当たりも行いました。
作為が出ないように、体で中心に当たって稽古しました。
また、片手取と諸手取で、上段の呼吸投の稽古も行いました。
持たれたところを動かすのではなく、立ち上がる稽古として行いました。
できるだけ余計なことを行わないように、上下の呼吸を意識できるように努めて稽古を行いました。
大阪は今日も寒かったですね。
しかも午後から雨が降りだして、冷たい雨が身に沁みます。
一度春めいた分、余計厳しく感じますね。
中崎道場ではしっかり暖房が効いていて、とても快適でした。
