友人Mがすっきりしたお蕎麦が食べたいというので、西天満周辺の美味しいお蕎麦屋さんに行ってきました。
ランチタイムはいつも満員で並ばないといけませんが、蕎麦屋さんなので回転が速いです。
この日のサービス定食は牛丼で、牛丼を食べるのは久しぶりでしたが甘くていいお味でした。
お蕎麦はすっきりと安定した美味しさでした。
最後は蕎麦湯も頂け、ほっこりしてお腹一杯になります。
昨日月曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第３３回講習会の復習（肩取一本目）でした。
まずは片手取で重みの稽古を行いました。
相手と出会った瞬間から重みがかかるように稽古しました。
それから山口先生の講習会の復習に進み、肩取一本目を行いました。
体が動くことで、相手に作用するように稽古に努めました。
相手と接するところだけでなく、相手の中心に重みがかかるように稽古しました。
関連する説明として、山本先生の重心の遣い方（体全体と頭の重量を意識する）の稽古を説明しました。
また、肩取一本目で、二教に制して稽古しました。
相手の関節を痛めるのではなく、相手と一体になって、相手を落とせるように稽古しました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けたように相手と一つになり相手と密着する稽古も行いました。
大阪は日中も涼しくなりましたが、今週末の連休は夏日があるようですね。
１１月になるのに不思議な気候です。
朝晩の寒暖差が激しいですね。
体調管理にお気を付けください。
