久しぶりに中崎道場（大阪市北区）近隣の美味しい居酒屋のランチに行ってきました。
夜の居酒屋も美味しいお店ですが、ランチももちろん美味しいです。
お店の看板の天ぷらもお刺身も付いていて、お得なランチですね。
ご飯はおかわりできます。
（画像には写っていませんが）小鉢も食べ放題です。
さて、昨日月曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第２６回講習会と第３期オンライン講習会第３回の復習でした。
片手取で重みの稽古を行って、さっそく山口先生による第２６回講習会の復習に進みました。
白帯の方は初めての後業だったので、後業の意義から説明して稽古を行いました。
まずは、下段に制して稽古を行いました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた後業呼吸投（振り返る）も行いました。
白帯の方が慣れたところで、後業呼吸投（前の方へ）を行い、姿勢が崩れないように行いました。
それから山口先生による第３期オンライン講習会第３回の復習に進みました。
後首締め呼吸投でも、相手と密着して後ろの相手を捉えることができるように稽古しました。
相手を引っ張るのではなく、相手を捉え、制しながら行えるように稽古しました。
後両肩取呼吸投では、手を使わないでも行えるように稽古しました。
自分が動揺しないように、体が乱れないように努めて稽古しました。
昨日の大阪の夜も寒かったですね。
そろそろ葉桜になってきました。
桜吹雪も近そうです。
