友人Mが美味しいランチが食べたいというので、美味しい海鮮丼のあるお店に行ってきました。
こだわり野菜＆創作和ダイニング 和み - 東梅田/居酒屋 | 食べログ
定食は、ご飯お味噌汁のお代わりができます。
この海鮮丼も、ご飯は大盛です。
食べきれないかとも思いましたが、魚が美味しくて、完食できました。
美味しそうなマグロを少し友人Mに差しあげました。
今日土曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第３４回講習会の復習（呼吸法）でした。
子ども稽古生と一緒の時間帯には、植芝盛平先生の槍と米俵のエピソードを解説して、呼吸法の稽古を行いました。
まずは下段で、坐って相手を倒しました。
持たせたところと違うところから、相手を制しました。
子ども稽古生にもわかりやすいので、しっかり稽古できました。
また、交差取一教でも、坐って相手を制しました。
手ではなく、体が作用することを確認して稽古しました。
前後左右に乱れないように、垂直に坐って稽古しました。
子ども稽古生にもよくわかったようで、楽しんで稽古をしてくれました。
関連する稽古として、木剣で切り下ろすときに、山本先生からご指導を受けたように、体が沈んで切り下ろして稽古しました。
余計な力が入らないように、剣で切り下ろしました。
大人だけの時間帯には、パッと作用するように、上下の呼吸を重視して稽古しました。
持たせたところではなく、それ以外のところから作用するように稽古しまいた。
充実した稽古ができました。
山口先生の講習会のおかげで、秋の夜長に、合気道の文献にいつも以上に接することができそうです。
おだやかな秋は、大好きな季節ですね。
励みます。
