渡辺道場（大阪市都島区）近隣の安くて美味しい町中華のお店に久しぶりに行ってきました。
いいお店なのに、入ろうとしたら満席のときがあり、気が付けば１年以上ご無沙汰していました。
この日は開店直ぐに入店しましたが、気づけば満席になっていました。
肉レバ炒め定食と迷いましたが、隣の人が食べている魅力的な唐揚定食に負けてしまいました。
ご飯は大盛にできますが、注文したことを後悔するぐらいの大盛がでてきます。
今日火曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第３５回講習会の復習でした。
まずは片手取で、持たせたところを動かさないで坐って落としました。
また、礼をして、気配を出さないようにして前の方に呼吸投を行いました。
手ではなく、体が作用するように稽古しました。
さらに、片手取では内回転して、呼吸投を行いました。
坐って立つことを意識してたくさん稽古しました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた内回転呼吸投も行いました。
相手を邪魔しないで、呼吸を意識して稽古しました。
稽古の後半は、講習会の復習で第一教の稽古を行いました。
木剣を使って、山口先生からご指導を受けた理合いを確認して、相手を真下に落としました。
肚から動くことができるように稽古しました。
最後は呼吸法第三法で、体が落ちることを確認して稽古しました。
今日も２時間たっぷりといい稽古ができたと思います。
立つ、坐ることを中心に稽古しました。
稽古の中で鍛錬するとのご指導が理解できるような気がしました。
今日は道場の大家さんに新年のご挨拶できたので、良かったです。
