友人Mが美味しいごはんが食べたいというので、近隣で一番美味しくて安いランチのお店に行ってきました。
寒い雨の中の満席でしたが、移動してランチ難民になるリスクを考え並ぶことにしました。
広いお店ではないですが、お客の皆さんは忙しいから回転は早いです。
この日のサービス定食は好物のお刺身でラッキーでした。
ご飯は大盛ができます。
今日土曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による偲ぶ会講習会の復習（両手取）でした。
子ども稽古生と一緒の時間帯には、片手取で各種の稽古を行って、両手取呼吸法第三法の稽古を行いました。
子ども稽古生でも理解しやすいように、坐って行いました。
また、関連する稽古として、山口先生からご指導を頂いた片手での稽古法も行いました。
稽古を楽しんでくれたようで良かったです。
大人だけの時間帯には、両手取呼吸投の稽古を丁寧に行いました。
手で行ないがちなところを、手で行なわないように体で行いました。
余計なことを行わないように努めて稽古しました。
両手取呼吸投では、下段で払って、また、上段で払って行いました。
呼吸投は片手取でも行い、手を返して行いました。
しっかりと立ち上がって、立つ稽古として行いました。
同じ理合いで両手取でも行い、自分が乱れないように稽古しました。
いつかの暖かさはどこへやら大阪は寒い日が続いています。
南森町の交差点では、暖かさに勘違いした桜が咲いていて気の毒ですね。
今日は久々に晴れていたので道場には通いやすかったです。
