４ヵ月ぶりに渡辺道場（大阪市都島区）近隣の美味しいフランス料理屋さんに行ってきました。
フランス料理 まるしげ - 野江内代/フレンチ | 食べログ
相変わらずサラダは新鮮でいいお味です。
フランス産のエスカルゴも歯ごたえがよく美味しかったです。
牛ほほ肉の赤ワイン煮込みも深みがあって、マッシュポテトと食べると最高でした。
ワインも美味しかったので、来年発売の自家製ワインも赤白ロゼ３本注文しました。
昨日月曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は山口先生による第５０回講習会の復習（脚を上げる）でした。
講習会に参加できなかった方々や初心者の方がおられたので、第一教の稽古から行いました。
まず関連する稽古として、交差取第一教で基本的なところに慣れてもらってから稽古しました。
正面業第一教の稽古を行って、体で相手に作用するように制しました。
それから脚を上げて行い、下も働いていることを確認して稽古しました。
また、片手取でも脚を上げて稽古しました。
脚が上がってもまとまって立てることを確認して稽古しました。
脚を上げる意義を説明して、丁寧に稽古しました。
コロナがまた流行っているそうですね。
稽古を予定していた方が残念ながら来れなくなってしまいました。
ノドがとても痛くなるそうなのでご注意ください。
