山本益司郎先生の準備運動（呼吸法）のご指導３です。
山本先生は準備運動（呼吸法）について次のようにご説明されたことがありました。
「（上体が）回るときは、自分の両ひざの下、お尻の下（を結んだ三角）を均等にぐるぐる回るような感じである。
そうすると、遠心力もものすごく大きくなっている（下記画像）。
身体が柔らかく大きく動いている。
柔らかく大きく動くとエネルギーが使いやすくなる。」
山本益司郎先生の準備運動（呼吸法）のご指導３です。
山本先生は準備運動（呼吸法）について次のようにご説明されたことがありました。
「（上体が）回るときは、自分の両ひざの下、お尻の下（を結んだ三角）を均等にぐるぐる回るような感じである。
そうすると、遠心力もものすごく大きくなっている（下記画像）。
身体が柔らかく大きく動いている。
柔らかく大きく動くとエネルギーが使いやすくなる。」