近隣の食べログ百名店のランチに行ってきました。
ランデヴー・デ・ザミ - 南森町/フレンチ/ネット予約可 [食べログ]
たっぷりの豚肉と野菜です。
もちろん、ソースも美味しいです。
パンもおかわりできますが必要がないぐらい満足できますね。
食後のコーヒーも飲めてゆっくりできて、 いいお店です。
早く夜に行きたいですね。
昨日月曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生によるオンライン講習会の復習（両手取と小手返）でした。
一昨日はオンライン講習会だったので、早速復習稽古を行いました。
まずは片手取で重みの稽古を行って、両手取でも行いました。
両手取でまとめて相手を捉えて、下段に落としました。
相手を捉えることができるようになったところで、両手取入身投を行いました。
ぶつかりやすい、渋滞しやすいところですが、固まらないで、片手取と同じように行いました。
同じくまとめて下段に落として、両手取四方投を行いました。
それから呼吸法第一法から第三法までを坐業と立業で行いました。
中心に入るように、しかしぶつからないように丁寧に稽古しました。
また、片手取で重みの稽古に戻って、持たれても持ってもできるように行いました。
重みで相手を後ろにも前にも操作できるように稽古しました。
相手に十分に重みを伝えられるように稽古して、小手返を行いました。
相手を痛めるのではなく、重みで行う小手返でした。
今回のオンライン講習会の復習の初日でしたが、上手く稽古ができました。
皆さんも稽古を楽しんで頂けたようで良かったです。
大阪の夜は涼しくなってきたように思います。
昼間はまだそうでもありませんが。
