友人Mが近隣の定評のあるお店に行きたいというので、美味しいランチを求めて行ってきました。
人気店ですがカウンターのみのお店で、ランチタイムには満席のときが多いです。
皆さん、美味しいお店で食べたいんですね。
この日の８００円のサービス定食はラッキーにもお刺身定食でした。
画像のご飯は大盛で、もう何も言わなくても大盛が出てきます。
今日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による全日本合気道演武大会後の山口道場の稽古の復習（正面業）でした。
まずは交差取で下段に落として稽古しました。
手は動かさないで、肚が落ちるように心がけて稽古しました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた呼吸法の意識の稽古を行いました。
遥か宇宙にまで広がって、肚にまとまり、遥か地底に広がって行くように意識して稽古しました。
それから正面業で、相手を捉えて、下段に落としました。
相手とぶつからないように、入身して、相手と密着して稽古しましました。
上記と同じように、肚が落ちるように努めて稽古しました。
また、同じ理合いで正面業入身投の稽古も行いました。
肚が遣えるように努めて入身投を行ないました。
正面業では、各種の一教も行いました。
上下の呼吸が働くように注意して稽古しました。
土日は朝から晩まで東京旅行のため仕事ができなかったので、今週は少し大変でしたが、やっと落ち着きましたね。
もう少し調整しておくべきでした。
東京での思い出の稽古をしっかりやりたいと思います。
