友人たちと美味しい中華が食べたくなって、久々に近隣のお店に行ってきました。
ランチメニューはたくさんあって、選択に悩みます。
友人の選んだ日替わり定食はとても魅力的でしたが、画像のチキン南蛮も大変美味しかったです。
中華スープもシューマイもいいお味です。
ご飯はお代わり、大盛ができます。
一昨日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第４期オンライン講習会第４回の予習でした。
まずは、両手取呼吸投（上段）から稽古を始めました。
相手とぶつからないように、体が働くように稽古しました。
それから両手胸取体当たりの稽古を行いました。
相手とぶつからないように、体当たりができるように行いました。
理想的な姿勢になって、相手に当たるように心がけました。
余計なことを行わないで、呼吸が働くように努めて行いました。
正面業では、一教投の稽古を行いました。
それから、腰投の稽古も行いました。
実際には腰投にしませんが、相手の中心が捉えられるように入身して稽古しました。
初めての方でも行えるように稽古しました。
杖の遣いでも行い、相手とぶつからないように入身することを確認して稽古しました。
先日から今月のオンライン講習会の映像が拝見できますので、楽しいときを過ごしています。
まだまだ十分ではありませんが、理解が深まるように思われます。
実地の稽古に活かせるように努力したいと思います。
