ランチを食べ損ね、食事をするところがなかったので久しぶりにファミレスに行ってきました。
ファミレスのポテトフライは、ココスのポテトフライが一番と聞いていましたが、店舗で食べるのは初めてです。
ぎゅっと詰まっていて、ほくほくカリカリで美味しかったです。
ラージサイズを頼めばよかったですね。
ハンバーグもピラフもいいお味でした。
昨日土曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は山口先生による偲ぶ会講習会と第４期オンライン講習会第６回の復習でした。
まずは偲ぶ会講習会の復習で、片手取で下段に落として稽古しました。
正面業では、逆半身で出会って下段に落としました。
自分が乱れないように、相手に重みがかかるように稽古しました。
足の踏み方に注意して稽古しました。
オンライン講習会の復習では正面業一教投を行ないました。
中心を捉えられるように稽古しました。
関連する稽古として、坐業第一教の稽古も行いました。
制限のある中で、体が遣えるように努めて稽古しました。
それからオンライン講習会の復習に戻り、立業で正面業第一教で抑え、また、一教投も行いました。
一歩踏み出して第一教ができるように稽古しました。
正面業では小手返も行い、相手を捉えて体で行うようにしました。
昨日は有段者だけだったので、少しハードな稽古になってしまいました。
昨日の大阪は寒かったですが、約２時間いい稽古ができました。
道場のエアコンも快適でした。
