友人がピンポイントで行きたい店があるといいだしたので、希望をかなえるべく行ってきました。
Vege Bar Dips （ベジ バール ディップス） - 南森町/野菜料理 | 食べログ
メインも選べて、副菜も５種か３種で選べます。
もちろん５種で、すべて美味しく頂きます。
メインは日替わりで、好物のピカタを選びました。
ご飯は十穀米で、大盛ができます。
昨日火曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は山口先生による第４５回講習会の復習でした。
昨日は無料体験の方が稽古に参加されたので、合気道の稽古法を基本的なところから丁寧に説明しました。
まずは両手取で、相手と一体となって重みを伝えるように稽古しました。
また、交差取で相手とぶつからないで捉えて下段に落とす稽古を行いました。
片手取でも行い、手で行なわないように稽古しました。
有段者だけの時間帯には、両手取で中心を確認して、上下に稽古しました。
それから片手取でも行い、中心で相手を捉えられるように努めました。
正面業でも行い、両手遣い、片手遣いと相互に稽古しました。
突きでは、第三教と第二教を行って、相手とぶつからないで捉えられるように稽古しました。
昨日は子ども稽古生も楽しんで稽古出来たようでした。
上手にできるようになってきました。
合気道を好きになってくれているようで良かったです。
