山本益司郎先生の準備運動(舟漕ぎ運動)のご指導11です。
山本先生は準備運動(舟漕ぎ運動)について次のようにご説明されたことがありました。
「(舟漕ぎ運動は)肚が動いている。
スッ、スッと動いている。
(準備運動として、舟漕ぎ運動の次に)横にも肚を動かす(下記画像。腰を低くして、膝を柔らかくして行う)。
スッ、スッと動いている。」
山本益司郎先生の準備運動(舟漕ぎ運動)のご指導11です。
山本先生は準備運動(舟漕ぎ運動)について次のようにご説明されたことがありました。
「(舟漕ぎ運動は)肚が動いている。
スッ、スッと動いている。
(準備運動として、舟漕ぎ運動の次に)横にも肚を動かす(下記画像。腰を低くして、膝を柔らかくして行う)。
スッ、スッと動いている。」