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朝ごはんのビュッフェは健康的なおかずばかりで、とてもいいお味でした。
特製の女将さんのカレーも辛くて美味しかったです。
夜にも入りましたが、朝風呂で温泉も楽しみました。
露天風呂ではこんな時期に寒桜がきれいに咲いていて、見事でした。
昨日日曜日の渡辺道場（大阪市都島区）の稽古は山口先生による今年１年間の講習会の復習でした。
まず、片手取で下段に落としました。
重みを遣うことを丁寧に説明して稽古しました。
相手と出会う前のことも稽古できるように説明しました。
武術の基本として、立つ、坐ることもご指導も紹介しました。
関連する稽古として、山本先生からご指導を受けた上下の呼吸の稽古も行いました。
山本先生の写真も参考にしながら稽古しました。
また、上段の呼吸法の稽古も行いました。
棒立ちにならないで、上への呼吸が遣えるように稽古しました。
それから正面業の稽古も行いました。
鍔迫り合いから、体が遣えるように稽古しました。
また、脚を上げて、正面業第一教も行いました。
体がバラバラにならないように稽古しました。
昨日の渡辺道場稽古会のあと、道場で忘年会を行いました。
宅配やスーパーへの買い出しで安価で行いました。
なんと５時間も忘年会を行いました。
楽しく１年を振り返りました。
