友人Mが美味しいごはんが食べたいというので、西天満（大阪市北区）近隣で安くて一番ご飯の美味しいお店に行ってきました。
この日のサービスランチはお刺身定食で、なんと８００円です。
小鉢は好物の酢の物を選びました。
お刺身もお味噌汁もとても美味しいのですが、一番美味しいのはご飯ですね。
ご飯は大盛、お代わりができます。
昨日火曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第３３回講習会の復習（四方投）でした。
昨日も支部道場から出稽古の方が来られていたので、丁寧な説明を心がけて稽古しました。
まずは片手取で重みの稽古を行って、横面業の稽古を行いました。
前に進んで、あるいは後ろに下がって切り下ろしました。
相手の横面打にぶつからないように、重みがかかるように切り下ろしました。
足が居着かないように注意しながら稽古しました。
また、横面業四方投も行いました。
四方投は、両手取で行い、前に出て突き、また、下がっても行いました。
四方投は、中心で切り上げ、中心で切り下ろすように努めて稽古しました。
半身半立四方投も２種行い、重みがかかるように坐って半身半立で行いました。
肩取も種々の稽古を行い、関節を痛めなくても制するように稽古しました。
昨日はフランスからの旅行者が見学に来ていました。
ティシエ先生の関係の道場に通っていたそうで、素晴らしいと言ってくれました。
昨日、道友から丹後の枝豆をたくさん頂きました。
さっそく塩ゆでして頂くと、肉厚で濃厚なお味でとても美味しかったです。
新鮮な枝豆の季節は終わりかと気づくと少し寂しいですね。
