ずいぶんと久しぶりに梅田のお気に入りのラーメン屋さんに行ってきました。
久しぶりでしたので、チャーシュー麺ににんにくをトッピングしました。
他のお店と同じように値上がりしていますが、味は変わっておらず満足です。
ねぎは大盛にした方が美味しかったかもしれません。
替え玉がしたかったところですが、グッと我慢しました。
昨日木曜日の中崎道場（大阪市北区）の稽古は、山口先生による第３５回講習会の復習でした。
子ども稽古生や初心者の方が一緒の時間帯には、やり易い稽古法から始めました。
まずは片手取で、線を外して下段に落としました。
垂直に坐れるように稽古しました。
関連するご指導として、山本先生の立ち姿、坐り方のご説明も解説しました。
次に、上段の呼吸投（杖要領）を行いました。
片手取で始めて、諸手取でも行い、手で行なうことはできないことを理解してもらいました。
持たせたところは動かさないで、肚で立って行えるように努めました。
大人だけの時間帯には、関連する稽古として諸手取入身投の稽古を行いました。
肚で立ち上がることを意識して稽古しました。
最後に呼吸法第三法を行いました。
山口先生からご指導頂いたように、中腰から坐って行い、またその理合いで立業でも行いました。
手ではなく、体で行うことができる稽古法でした。
今日も他道場や支部道場の方々が出稽古に来てくださいました。
ビジダーの方々や研修会ＯＢの方も来てくださいました。
今年の稽古は残すところあと一回です。
年明けの稽古は１月４日（木）からです。
